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白茶對人體健康有哪些好處?

發布:2019-11-01 09:03:22 閱讀:43次

  


  白茶,一種天然又健康的茶飲,男女老少皆宜。沖泡一杯細細品嘗,其甘甜滋潤,清新自在,休閑悠然。就算是平常不大愛喝茶的人,喝了如“落葉”般的白茶,肯定會愛上它清甜的味道。


  白茶不僅好喝,還有突出的保健功能,飲用的益處很多。那么,白茶對身體有什么好處?下面一起來了解看看。


  白茶的藥效性能很好。具有解酒醒酒、清熱潤肺、平肝益血、消炎解毒、降壓減脂、消除疲勞等功效,尤其針對煙酒過度、油膩過多、肝火過旺引起的身體不適、消化功能障礙等癥,具有獨特、靈妙的保健作用。

  1、治麻疹:白茶防暑、解毒、治牙痛,尤其是陳年的白茶可用作患麻疹的幼兒的退燒藥,其退燒效果比抗生素更好。在中國華北及福建產地被廣泛視為治療養護麻疹患者的良藥。故清代名人周亮工在《閩小記》中載:“白毫銀針,產太姥山鴻雪洞,其性寒,功同犀角,是治麻疹之圣藥。


  2、促進血糖平衡:白茶中除了含有其他茶葉固有的營養成分外,還含有人體所必需的活性酶,長期飲用白茶可以顯著提高體內脂酶(lipoproteinlipase)活性,促進脂肪分解代謝,有效控制胰島素分泌量,延緩葡萄粉的腸吸收,分解體內血液多余的糖分,促進血糖平衡。白茶含豐富多種氨基酸,其性寒涼,具有退熱祛暑解毒之功。


  3、明目:白茶存放時間越長,其藥用價值更高。白茶中還含有豐富的維生素a原,它被人體吸收后,能迅速轉化為維生素a,維生素a能合成視紫紅質,能使眼睛在暗光下看東西更清楚,可預防夜盲癥與干眼病。同時白茶還有防輻射物質,對人體的造血機能有顯著的保護作用,能減少電視輻射的危害。


  4、保肝護肝:白茶片富含的二氫楊梅素等黃酮類天然物質可以保護肝臟,加速乙醇代謝產物乙醛迅速分解,變成無毒物質,降低對肝細胞的損害。另一方面,二氫楊梅素能夠改善肝細胞損傷引起的血清乳酸脫氫酶活力增加,抑制肝性M細胞膠原纖維的形成,從而起到保肝護肝的作用,大幅度降低乙醇對肝臟的損傷,使肝臟正常狀態迅速得到恢復。同時,二氫楊梅素起效迅速,并且作用持久,是保肝護肝,解酒醒酒的良品。


  白茶適合哪些人喝?


  1、女性:白茶,又被叫做女人茶。除去白茶歷史起源同女性之間有著某種關聯,白茶之所以得其名,還是因為它具有美容養顏的功效,還能延緩衰老,因此不少女性都十分喜愛。


  2、“三高”人士:現代人的通病:高血壓、高血糖、高血脂。而常喝白茶,有平衡血脂、血糖、血壓的作用,這是因為白茶除了含有其他茶類固有的營養成分外,還含有人體所需的活性酶,有促進脂肪分解代謝,促進血糖平衡。“三高”人士,記得多喝白茶喲!


  3、兒童:無論是電視、電腦還是手機、ipad都侵占了兒童的世界,對小孩子的視力造成了影響。而白茶具有明目的功效,能夠保護視力,所以小孩子可以適當飲用白茶,切忌多喝。


  4、煙酒過量、肝火過旺的人:白茶雖說是女人茶,但是對于那些經常抽煙喝酒的男士們來說,同樣是適合的。白茶的藥理性能很好,具有解酒醒酒、清熱潤肺、消炎解毒、平肝益血等功效,尤其針對煙酒過量、肝火過旺引起的身體不適的人。


  白茶怎么喝?


  白茶在沖泡過程中必須掌握一定的技巧才能使沖泡出來的茶湯鮮爽甘醇,濃香四溢。


  1、量的控制,白茶淡些好喝,一般150毫升的水用3至5克的茶葉。


  2、溫度的控制,水溫要求在90到100。


  3、沖泡時間,第一泡時間約5分鐘,經過濾后將茶湯倒入茶盅即可飲用。第二泡只要3分鐘即可,也就是要做到隨飲隨泡。一般情況一杯白茶可沖泡四五次。


  白茶的保健作用屬細水長流,不可間斷,否則,難以起到功效。因此,想要喝白茶保健養生,一定要長期堅持飲用。另外,喝白茶要保持良好的飲茶習慣,控制好用量,白茶雖好,但也不宜大量飲用,否則不利于身體健康。


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