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4種養生茶配方!

發布:2019-10-29 09:15:10 閱讀:44次

  


  喝茶是中國自古以來總有的生活方式與社交禮數,而保健茶與一般荼葉不同點取決于,更側重于茶的保健養生作用。養生茶飲,但喝茶有許多的注重,不一樣的人所喝的茶都是不一樣的,從古至今,茶對我們中國人而言不僅僅止渴的健康飲品,也是一種結合了中國文化和健康理念的物質。下邊網編給大伙兒詳細介紹四種養生茶配方,很實用哦!


  1、白菊花烏龍茶


  材料:白菊花8克,烏龍茶6克,冰糖適量


  做法:杯中放入白菊花與烏龍茶,沸水沖泡,加入適量冰糖調勻即可飲用。


  功效:白菊花可以幫助去除毒氣,可以有效地排除體內有害的輻射與放射性物質。


  2、白術山藥茶

  材料:山藥、白術、桂圓肉各25克


  做法:將藥材洗干凈放入鍋中,煎煮半小時后濾取藥液,候溫即可服用。


  功效:健胃、補脾、止瀉。


  3、白木耳人參茶


  材料:人參20克,白木耳10克,冰糖適量。


  做法:將白木耳放入溫水中泡開,將人參洗干凈,一同放入鍋中,加適量清水煮,待白木耳煮熟煮透后加入些許冰糖,即可飲用。


  功效:養心安神,補充氣血。


  4、白術甘草茶


  材料:白術10克,茶葉、甘草各4克。


  做法:將白術與甘草加入水煮沸,再加入茶葉稍煮5分鐘即可飲用。


  功效:益氣健脾。


  養生茶飲注意事項:


  胃不好的人,多喝紅茶


  紅茶是一種發酵茶,比綠茶含有更多的咖啡堿,提神利尿的功效也較綠茶要好。一般認為,紅茶是“熱性”的,特別適合腸胃較弱的人。


  尤其是小葉種紅茶,滋味甜醇,無刺激性。如果選擇大葉種紅茶,茶味較濃,可以在茶湯中加入牛奶和紅糖,有暖胃和增加能量的作用。


  黑茶適合肉食者


  黑茶的加工中因經過后發酵工序,茶性會更加的溫潤,去油膩、脂肪及降血脂的功效更加顯著。平時以食用肉制品為主的人群可以選擇黑茶飲用,如湖南的茯磚茶、湖北的青磚茶或普洱茶等。


  養生茶飲不同人群適合的茶飲也不同


  花茶適合女性喝


  花茶較適宜婦女服用。它有疏肝解郁、理氣調經的功效。如茉莉花茶有助于產婦順利分娩,玳玳花茶有調經理氣的功效。婦女在經期前后和更年期,性情煩躁,飲用花茶可減緩這些癥狀。


  烏龍茶最提神


  烏龍茶有較好的降血脂、降低膽固醇、助消化的功效,且有較強的提神效果。好的烏龍茶茶香馥郁芬芳、醇厚甘滑,飲后齒頰生津、余韻裊裊。


  可于好友相聚時,泡上一壺上好的烏龍茶,品其真韻;也可于靜夜苦讀時,泡上一杯濃香型的武夷巖茶,既提神醒腦,又解除讀書的疲乏。


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