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秋季為何要多喝茶?

發布:2019-10-29 09:11:34 閱讀:5次

  


  關于喝茶的好處,一直以來都是人們熱議的話題。那么秋季為何要多喝茶?帶著大家的疑問,我們一起來往下看看!


  《內經》上說:春主肝,夏主心,秋主肺,冬主腎。


  肺主氣,司呼吸,人體必須依靠肺呼吸,呼吸器系統順暢,身體運行自然變好,潤肺便是養元氣之原,只要元氣充足,免疫力自然提升。


  秋天是養肺的關鍵時期,養好肺,就能養好全身。

  茶水可以潤肺


  秋天,天氣處于變化狀態,不但溫度時冷時熱,空氣也變得干燥,而燥氣易傷肺,會引起口干舌燥、干咳,甚至出現皮膚過敏、呼吸道過敏、感冒等癥狀。


  肺為嬌臟,不耐寒熱,喜潤。秋天尤其要注重肺部的保養。


  秋天多飲品質純正的好茶,補充人體所需的水分,不僅有助于生津潤肺,茶中豐富的營養物質被人體吸收后,還可提高人體免疫力,預防生病,健康養生。


  喝茶可以預防和緩解“秋燥”


  秋季,我們常被鼻子過敏、皮膚干燥、頭發干枯、感冒咳嗽、流鼻血等因天氣干燥引起的問題困擾。我們也懂得要多補水,可是盡管一天8杯水,換來的也只是頻繁上洗手間。


  中醫理論上,講究辯證論治,個體化養生。秋季喝水也是因人而異,身體虛弱者喝太多水反而是有害的,因為這些水無法被吸收,只能直接排出體外,容易帶走自身津液,久而久之容易傷腎。


  但品質優異的茶水就不一樣了,茶水中的有益成分,對秋燥的各種不適有很好的緩解和“治療”作用,并且茶水補水潤燥的功效明顯強于白開水。


  愛美的姑娘們秋季皮膚補水的時候,不能只依靠“拍水”、敷面膜,也要注意體內補水,要經常多喝茶,皮膚的“固水”工作(隔離或潤膚油)也可以及早開始,以免補進的水分又被“秋燥”不經意的帶走。


  喝茶脾、胃、肺健康


  每年夏天,空調、冷飲、生鮮、燒烤、啤酒……就成了現代人的生活必需品,夏季的生活習慣不僅使體內濕寒聚集,高負荷的運轉給脾胃造成沉重的負擔。


  這樣的情況下,進入秋天后一味強調“貼秋膘”,卻忽視調理脾胃,反而會對脾胃造成進一步的傷害。


  喝茶是最好的日常清理腸胃和健脾養胃的方法,茶可以消脂解膩,可以幫助腸胃獲得維生素和纖維素,幫助腸胃解毒和蠕動,排出腸內堆積毒素。


  脾胃屬土,是人體運化的核心,土生金,肺屬金,扶土可以生金,因為,養脾健胃也是間接在養胃。


  秋天適合喝什么茶?


  烏龍茶


  烏龍茶茶性平和,不熱不寒,最適宜秋季。


  ①烏龍茶具有很強的消毒和抗癌功效,“陽火”的表現:咽喉不適、牙齦腫痛、口腔潰瘍等,而綠茶太寒,紅茶太熱,烏龍茶就是最好的“平火”選擇。


  ②姑娘們都擔心“進補”會在體重上給自己“貼秋膘”,被稱為“減肥茶”的烏龍茶,可以幫助姑娘們在“進補”的同時,帶走體內多余的脂肪堆積。


  老茶


  ①老茶茶性溫和,茶氣足,可以幫助身體以排汗的方式將濕氣排出體外,因此飲老茶時,要大碗或大杯飲用,且一定要是熱飲。


  ②老茶中的微生物及有益菌,是調節胃腸道的清道夫。


  ③老茶茶湯的水分在體內運化,可以幫助身體帶走夏季積聚體內的陽火,性質溫和的老茶,沒有生茶或者綠茶的寒涼,也沒有紅茶的溫熱,是最好的秋季茶飲。


  普洱熟茶


  醇厚溫和的普洱熟茶,可以附著在胃的表層,產生保護層,消炎殺菌的同時,也能起到養胃護胃的作用。


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