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正山小種的功效與作用

發布:2018-10-01 15:08:06 閱讀:2786次

正山小種的功效與作用

  雖然綠茶含有豐富的EGCG,但正山小種等紅茶含有茶黃素和茶紅素,這些有機化合物雖然被認為不具備提供有益特性的能力,但可以幫助改善我們的日常生活方式。

  正山小種中的茶黃素和茶紅素可以與身體一起中和自由基,從而降低心血管疾病甚至中風等疾病的風險。這些不需要的自由基是氧化產物,氧分子會對我們的器官和組織產生壓力,從而將有害的原子引入體內。

  同時,每天只消耗3杯正山小種茶,可以保持自由基的引入,這可以通過增強免疫系統,提高精神警覺性,甚至減少自由基,從而顯著改善您的身心健康。 “壞”LDL膽固醇。

  但潛在的好處可能因許多因素而異。例如,健康飲食和經常鍛煉可以提高您獲得正山小種益處的機會。

  同樣重要的是要注意,即使頻繁食用,也不會有兩個人經歷同樣的健康益處。但即便如此,正山小種由于其藥用品質,至少已經取消了綠茶的一些亮點。事實上,茶產業已經觀察到全球銷售的轉變,因為正山小種紅茶如何改善我們的思想,身體和精神!

增強心血管系統

  根據心臟和中風基金會的統計,54%的心血管相關死亡是由冠狀動脈疾病引起的; 中風占21%; 16%是其他形式的心臟病的結果。由于飽和脂肪的高飲食和低體力活動,這些條件在西方社會中普遍存在。

  在一個這樣的西方國家加拿大,據信每年有近50,000人死于心血管疾病。同時,正山小種紅茶中的抗氧化劑能夠增加血液流量,同時減少引入血液中的“壞”膽固醇的量。

改善免疫系統

  根據美國國家科學院的一項研究,正山小種紅茶中的一種叫做L-茶氨酸的化合物可以引發免疫系統攻擊入侵的細菌,病毒和真菌。

  此外,另一項研究還表明,茶飲用者的免疫系統血細胞對細菌的反應速度比咖啡飲用者的血細胞快5倍。

  最終,這意味著消費正山小種紅茶可以抵御諸如感冒和流感等輕微疾病。但是,如果你已經不幸生病了,那么正山小種紅茶是一個很好的選擇,只需在床上放松,等待疾病通過。

改進認知功能

  僅在英國,估計有75萬人患有癡呆癥和阿爾茨海默病等疾病,隨著英國人口老齡化,這一數字將在未來40年內增加一倍。正山小種紅茶等紅茶能成為答案嗎?

  根據美國臨床營養學雜志發表的研究,紅茶被認為可以降低患癡呆癥或阿爾茨海默病等疾病的風險。該紅茶研究,這是由新加坡大學的專家進行的,看到2500名55歲或以上的受試者進行復雜的測試來衡量他們的認知功能。

  兩年后重復實驗時,結果表明,那些在2年期間每天喝兩到三杯紅茶的人患認知能力下降的可能性降低了55%。與此同時,那些每天喝六到十杯的人的可能性降低了63%。

  然而,在知道更多之前,肯特和蘇塞克斯茶和咖啡公司嚴格不支持消費正山小種紅茶或任何其他茶,以增強和保持認知功能。

改善口腔健康

  由茶葉貿易健康研究協會資助的研究表明,經常食用正山小種紅茶可以減少牙菌斑的形成,并限制細菌的生長。

  他們也不是唯一這樣說的人。

  與愛荷華大學牙科學院和瑞典哥德堡大學牙科學研究所合作開展的一項合作研究進一步支持了正山小種紅茶和所有紅茶改善口腔健康的觀念。結果發表在佛羅里達州奧蘭多市的美國微生物學會會議上。領導該項目的是伊利諾伊大學的吳教授。

  她的團隊決定專注于紅茶,而不是綠茶,以揭示其空洞的潛力。

  研究的美國分部的參與者給予紅茶沖洗口腔30秒,5次,每次沖洗之間等待3分鐘,以模擬喝一杯普通茶的效果。

  同時,該研究的瑞典分部看到參與者用紅茶漱口一分鐘,每天10次。兩項合作研究都發現,參與者沖洗的次數越多,他們的斑塊和細菌水平就越低。

  但為什么?這是因為紅茶中存在的多酚化合物可以殺死或抑制導致細菌生長或產生酸的細菌。茶還影響細菌酶,并防止形成粘性物質,將斑塊與牙齒結合。

減肥

  早上慢跑之前需要一些額外的動力嗎?正山小種紅茶可能是您需要的提神!

  除了提高警覺性的能力外,這種飲料還可以促進新陳代謝,這是身體細胞內發生的化學反應。新陳代謝基本上將食物中的燃料轉化為能量,然后用于為我們所做的一切提供動力。

  通過正山小種紅茶促進新陳代謝,您的身體能夠更快更有效地燃燒脂肪。

  此外,根據2009年歐洲臨床營養學雜志發表的一項研究,正山小種中的咖啡因含量可以增加身體在休息時使用的能量。

  測試對象在運動前常規用紅茶劑量的咖啡因(每杯約50毫克),證明可使基礎代謝增加6%; 這可能聽起來不是很多,但結合正山小種紅茶 的其他減肥特性,這種茶可以在達到減肥目標方面發揮重要作用。

減輕壓力

  經過漫長而艱難的一天,坐在沙發上,享受一杯正山小種,放松身心,沒有什么比這更和諧了。好像你所有的煩惱都消失了,在某種程度上,他們做到了!

  雖然L-茶氨酸可以刺激大腦,但它同樣可以保持相對平靜的狀態。困惑?基本上,L-茶氨酸找到了完美的中間地帶。除了改善整體情緒外,L-茶氨酸還有助于減輕抑郁和焦慮。

  此外,如果我們說在沙發上放松,用你最喜歡的啤酒可以幫助你減肥,你會相信我們嗎?我們承認它有點模糊,但仍然有效。

  根據一項新的研究,慢性壓力(即不要停下來喝一杯不錯的熱茶)會擾亂我們的睡眠和血糖水平。這導致饑餓感和舒適度增加。最終,這可能導致更高水平的壓力,甚至更多的血糖中斷。這不僅可能導致不健康的體脂水平,而且還會增加II型糖尿病的風險!對此的解決方案很簡單:停下來,然后沖泡一杯任何正山小種。可能比那更容易嗎?

降低某些癌癥的風險

  陪審團仍然在這個問題上。沒有人確切知道,無論是紅茶,綠茶,白茶還是烏龍茶都可以降低患癌癥的風險,但我們生活在希望之中。

  然而,有越來越多的證據表明它可能。例如,在2015年,一項薈萃分析發現,每天喝一杯茶(無論哪種類型)都會降低某些癌癥發生的風險。另一方面,喝茶最多的人的癌癥風險比不喝茶的人低21%。

  研究正在進行中,但許多科學家認為,在正山小種等茶葉中發現的抗氧化劑可以預防肺癌,前胃癌,食道癌,十二指腸癌,胰腺癌,肝癌,乳腺癌,結腸癌和皮膚癌。然而,值得注意的是,大多數試驗都是基于動物的,不包括上述薈萃分析。而且,直到更多人知道,肯特和蘇塞克斯茶和咖啡公司嚴格不支持消費正山小種紅茶,或任何茶,以減少癌癥的風險。但我們確實支持進一步的研究,并將繼續開展此類研究。

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