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白茶的功效

發布:2018-06-15 11:33:58 閱讀:1645次

  白茶是一種真正的茶,這意味著它是由中國茶樹植物的芽和葉制成,傳統上在中國種植,但現在也在臺灣的一部分和泰國北部地區種植。它是未固化和未發酵的。與其他更多的加工茶不同,白茶的葉子和花蕾在自然陽光下會枯萎,以防止氧化,從而獲得更純凈和有效的營養價值。

  這里有11種白茶的功效與健康益處:

癌癥預防

  研究表明,白茶對各種茶葉具有最強的抗癌潛力。它是一種強有力的抗氧化劑,含有豐富的類黃酮,一類通常與癌癥預防相關的抗氧化劑。類黃酮不僅抑制癌細胞的生長,而且有助于防止新的發展。

  俄勒岡州立大學的一項研究表明,白茶與舒林酸一樣有效,后者是一種用于治療結腸腫瘤的處方藥。與舒林酸聯合飲用白茶可能更有效。白茶也正在進行強烈的癌癥研究,關于其含有稱為表沒食子兒茶素沒食子酸酯(EGCG)的潛在強大的植物營養素。研究尚處于初步階段,但EGCG顯示出其作為一種強大的抗癌救助的前景。

強效抗氧化劑

  抗氧化劑白茶中的抗氧化活性非常好。白茶提供了廣泛的強大抗氧化劑。它是一類黃酮類化合物的特別好的來源。類黃酮不僅因其抗癌特性和它們減少體內自由基損傷的能力而被吹捧,而且它們能夠增強維生素C和其他抗氧化劑的效果。

降低膽固醇

  白茶是一種有效的兒茶素供應商,一組抗氧化劑被證明有助于降低膽固醇。

降低血壓

  研究表明,白茶可以通過促進強血管和幫助稀釋血液來幫助改善動脈功能。

心臟健康

  一項研究表明,每天喝兩杯白茶有助于預防心臟病和心臟病發作。很明顯,低血壓,降低的膽固醇和高抗氧化活性都是促進心血管健康的極好因素。

抗炎

  在金斯頓大學進行的一項研究發現,白茶具有很強的抗炎特性,并可能降低類風濕性關節炎的風險。白茶還可以幫助減少與慢性炎癥以及輕微疼痛和疼痛相關的其他問題的癥狀。

抗痤瘡和抗病毒

  在佩斯大學的一項研究顯示,白茶提取物可以減緩細菌生長并降低病毒活性。

皮膚健康

  白茶中的高抗氧化活性與更健康的皮膚有關。一項研究表明,白茶可能會阻止某些酶分解彈性蛋白和膠原蛋白,這是導致老化的皺紋的原因。在克利夫蘭大學醫院的皮膚研究中心進行的一項研究發現,當皮膚暴露于紫外線輻射時,白茶能夠增強免疫系統。

糖尿病

  北達科他州立大學的健康和營養專家發表了一篇文章,指出喝白茶的人比沒有喝白茶的人更不可能患上胰島素抵抗性糖尿病。據認為,白茶中的類黃酮和兒茶素含量有助于這種抗性。

健康的牙齒和牙齦

  白茶殺死會導致牙齦疾病,斑塊和口臭的細菌。它還含有氟化物,這種營養素能夠促進健康的牙齒和牙齦。

減肥

  初步研究表明,白茶可能含有降脂物質。需要更多的研究,但一些科學家認為,定期飲用白茶可能有助于預防肥胖和幫助減肥。

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